Heavy work, trabalho pesado – como tratar e evitar meltdowns

Transtorno de Processamento Sensorial – como tratar

Heavy work, trabalho pesado

Transtorno de Processamento Sensorial é uma condição no mínimo intrigante. Enquanto muitas condições necessitam de remédios alopatas, TPS precisa de muito exercício físico.

Um dos exercícios mais importante é chamado em inglês heavy work, trabalho pesado. Não é exploração infantil, nem tortura para os nosso pequenos. É uma das melhore soluções para nossas complicações.

Todas as crianças se beneficiam com atividades físicas, mas as com TPS precisam de atividades mais especificas para que possam reorganizar o cérebro.

Transtorno Sensorial faz com que o cérebro da criança, ou mesmo adulto fique todo atrapalhado e confuso, podendo ser por causa de muito estimulo ou pouco. O heavy work pode ser usado para evitar meltdowns ou para acabar com um meltdown.

Abaixo eu numerei algumas atividades que usamos em casa e que sempre funcionam:

No supermercado

  • Leve um pequeno carrinho de bebê, ou mesmo de supermercado e coloque algo pesado como um saco de laranjas. Se não tiver e a criança for alta o suficiente deixe que ela leve o carrinho de compras, caso esteja muito pesado pegue um para ela.
  • Peça para criança carregar sacolas com as compras. Sacos de arroz ou feijão, etc…

No jardim

  • Cavar com pá é um bom exercício.
  • Tenha um carrinho que mão para criança e faça com que ela coloque o solo com uma pá e leve o carrinho para esvaziar.
  • Existem cortadores de grama manuais, se a criança for grande o suficiente para usar ótimo. Sempre monitorada.

Dentro de casa

  • Fale que irá limpar em baixo dos móveis ou mudar os móveis de lugar e peça para que a criança ajude a arrastai-los.
  • Na escola: coloque uma mochila com peso na criança e deixe ela andar até que veja que a criança está mais calma.

Outras atividades: 

  • Caso esteja num local onde não tenha recursos faça o seguinte: segura a criança no colo, peça para ela segurar-se em você com os braços em volta do seu pescoço e as pernas em torno de seu torso. Incline seu corpo para frente fazendo com que a criança se segure com a força do braço e das pernas. Não deixe a cabeça da criança cair para trás, segure de encontro ao seu peito. Faça diversas vezes até perceber que a criança se acalmou.
  • Bola com peso: existem essas bolas de fazer exercício que são de diversos pesos, tenha uma em casa, elas ajudam muito.
  • Carrinho de mão: peça para a criança andar com as mãos enquanto você segura as pernas.

Existem outras diversas atividades que podem ser usadas, na escola por exemplo a criança pode ter um intervalo onde pode praticar heavy work com atividades de sentido vestibular como balanço para que ela possa se integrar e participar melhor das atividades escolares.

Circuito

  • Em casa uma atividade que funciona bem é circuito, com um pouco de imaginação é possível fazer circuitos onde a criança receba a maioria dos estímulos que necessita para funcionar em sincronia.

Faça atividades de acordo com a vontade da criança, não é preciso muito tempo, as vezes só pelo fato de mudar o foco do cérebro e trazer o impacto do heavy work o cérebro se reintegra.

Se você acha que esse texto vai ajudar por favor compartilhe, se tem alguma dúvida ou comentário vou amar receber.

Obrigada!

Peace and Love

Cainara

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *